Löp + fys

Förra veckan när jag var hemma i Sala, så hade lyckligtvis handbollslaget (jag har börjat igen) starten på sommarens egenträning. Vi fick springa in oss, vi blev klockade på 2 km och fick ett löp- och fyspass som vi ska göra över sommaren. Sen ska vi se hur det har förbättrats i augusti. 


Första veckan har börjat bra, hoppas det håller i sig. Jag var på't i tisdags Och nu har jag gjort dagens ansträngning, gjorde lite på mitt eget vis men jag tog i lite i överkant, jag får igen det i augusti.


Nu ska jag duscha!